慢性失眠对健康危害巨大

【慢性失眠对健康危害巨大】慢性失眠会对整个人的身体、心理造成重大影响,不仅会导致抑郁、焦虑、烦躁等情绪问题,还会加速皮肤老化,造成免疫功能下降,患躯体疾病的风险增加,影响寿命。 1.影响情绪:长期慢性失眠容易引起神经紊乱,产生精神紧张、抑郁、焦虑等情绪变化,严重者可导致精神障碍、慢性神经衰弱等。 2.免疫功能下降:长时间睡眠不足,会导致身体免疫力逐渐下降,容易引起高血压、高血脂、心血管病、肿瘤、糖尿病、癌症等躯体疾病。 3.加快肌肤老化:夜晚睡眠不足会导致夜晚分泌的胶原和弹性蛋白减少,而这两种物质是维持肌肤坚韧的重要蛋白。失眠导致睡眠时间和规律性被破坏,导致生理机能紊乱,长此以往会影响胶原和弹性蛋白的正常分泌,失眠严重者可导致皮肤衰老速度加快。 4.影响寿命:失眠对于老年人的危害尤其严重,失眠是许多疾病的危险因素。

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下个月,这些纪念币即将发行!谁能成新热点?

2月不知不觉就要过去了,70周年钞的现场兑换也即将结束!

在接下来的3月里,有哪些纪念币值得我们期待?这些纪念币会再次引爆钱币市场吗?

19年吉祥文化系列

3月即将发行的吉祥文化系列可以说是今年金银币中最大的看点之一了!

首先是加厚币再现。吉祥文化系列,从15年开始发行到19年,是首次出现精制加厚银币。加厚币一直是不少资深藏家的最爱,最著名的就是1979年发行的国际儿童节浇花1/2盎司银币。加厚币和普通银币的发行量差距并不大,但市场价却差了70多倍!可见加厚币的特殊地位。

其次是吉祥文化系列将在一个月内发完。对比去年金银币的发行计划,今年的吉祥文化系列不再像以前那样从3月开始,一月一发,而是预计在3月内全部发行完毕。所以不少藏友推测,今年的吉祥文化系列很有可能四个题材同时发行。

18年吉祥文化发行计划

19年吉祥文化发行计划

再有就是,吉祥幸福主题的系列币也由之前的金币+银币改为了银币+银币的模式;另外,18年吉祥文化系列币面整体设计都有了不小的改动,今年吉祥文化系列的币面设计会有新变化吗?新的组合形式能否带来不一样的火花?

第二批改革币

改革币的第二批预约兑换迟迟没有公告。年前,不少藏友包括小集都以为改革币年后会下跌,但没想到都被打脸了!

目前改革币的行情相当不错,年前改革币虽然出现过小幅下跌,但年后,改革币一扫颓势,今日市场有人报价卷币在14.5元/枚,基本稳定在14~15元之间!涨幅甚至超过一般的70周年纪念钞!

根据央行此前的公告,二批改革币的分配数量是8000万枚!二批改革币出来后,对市场价肯定会有一定的影响,但到底是狂跌不止,直至面值,还是坚持住考验?让我们拭目以待~

无名流浪汉被启东老板收留 DNA比对寻到亲人

“大侠”(右一)和家人团聚。

扬子晚报讯(记者 郭小川 通讯员 朱雨杭 钱西雯)启东籍老板朱新在湖北房县收留流浪汉“大侠”的事迹,经扬子晚报紫牛新闻等众多媒体报道后,感动了很多人。经过启东、房县和万州等地警方的多方努力和DNA的比对,“大侠”朱德善的身份也得以确认,他就是20年前失踪的重庆万州熊家镇蜡烛村村民熊德春。昨日上午,熊德春和家人相见。

DNA比对确认“大侠”真实身份

朱新帮“大侠”寻亲的愿望,传回家乡启东后,2月22日,启东公安局民警俞海忠通过启东警务协作平台,对“大侠”的个人信息进行认真比对,通过杭州、宿迁等多地民警接力寻找,最终发现重庆万州一名叫“熊德春”的人,和“大侠”相貌十分相似,并找到了熊德春的哥哥熊德富,确认其弟弟多年前失踪。

随后,湖北房县警方和重庆万州警方分别采集了双方的血样进行鉴定。2月26日上午10点30分,“大侠”和重庆万州熊家镇熊德富的DNA比对成功,确认熊德春就是熊德富失踪的弟弟。

熊德春的父亲熊道德今年已经73岁,他告诉记者:“这孩子已经失踪20年了,他当时去宜昌、当阳等地打工。”随后,家人连续多年前往万州、宜昌、当阳等地寻找,始终没有结果。“每次都是五六个亲人一起出门找,连续找了几年没有结果,我们都还以为他遇害了。”

重返故乡后,他决定仍跟恩人回来

2月26日下午2点半,“大侠”在朱新的陪伴下,踏上了归家路,细心的朱新怀着激动的心情,帮“大侠”备好了给家人的礼物。2月27日上午,近一个小时的山路颠簸后,又步行数十分钟,终于抵达熊家镇蜡烛村——“大侠”的老家。

哥哥熊德富在村口迎接弟弟,给弟弟披上了一件新买的红色羽绒服。“大侠”回到儿时成长的地方,见到阔别20年的父亲和哥哥,笑得跟孩子一样,把从湖北带来的特产递到父母手里。

见到跟随自己生活了十多年的“大侠”终于找到了亲人,朱新十分高兴,他掏出2000元钱,塞给“大侠”的母亲。

短暂的团聚后,“大侠”说:“回到家、见到爸爸妈妈我很开心,但我还是想跟朱新回去。他对我很好,那边的生活,我也习惯了。”中午时分,朱德善在朱新的陪伴下,冲着家人挥了挥手,跟着恩人踏上了回房县的归途……

科比和乔丹有多大的距离?

最接近“神”的男人到底和“神”有多少差距,可能相差 的是一个世界

乔丹是历史上最好的得分后卫,很多人因为乔丹才去打篮球,他的投篮,他的举动让后辈争相模仿这其中要说科比最接近乔丹,但仍然达不到乔丹的高度,我们看看他们之间 的差距吧。

身体素质比较: 乔丹身高1.98米,臂展2.12米,站立摸高2.67米,体重98公斤,乔丹的卧推达到200公斤,另一说是150公斤, 乔丹原地弹跳是96.52cm,助跑弹跳120cm ,百米冲刺,乔丹需要10.7秒,乔丹在29岁巅峰时体脂率为3%

科比身高1.98米,臂展2.11米,站立摸高2.67米,体重96公斤,科比原地起跳为92厘米,助跑弹跳1.08米。 百米冲刺,科比需要11.2秒,科比的卧推为130公斤。科比选秀时的体脂率为5%,乔丹的手比科比大了1cm还多 通过比较发现乔丹的身体素质真的变态,弹跳力,速度,力量都完胜科比,这也难怪乔丹能被第三顺位选中,科比因为种种原因到第13顺位才被选中。

其实科比的身体天赋并不差,奈何乔丹的太顶级了这也是神能成功的一个原因。

个人数据比较: 乔丹场均30.1分,6.2个篮板,5.3次助攻,2.35个抢断,总得分32292分历史第4 ,总助攻5633,历史44,总篮板6672,历史128,总盖帽893,历史116,两双200次,历史103,三双28次,历史14,得分50+共31次,历史第2.

科比场均25分,5.2个篮板,4.7次助攻,1.44个抢断,总得分33643分,历史第3,总篮板7047个,历史104,总助攻6306次,历史31,总盖帽640个,历史190,两双次数176次,历史129,三双次数21次,历史20 ,得到50+共25次,历史第3.

科比战斗了20个赛季,乔丹是15个赛季,科比的场均数据完败于乔丹,但得益于自己的生涯时间较长,在总的数据上科比占到了一定的优势,但分析起来可以看到,科比仍然是输的,得分,防守抢断,篮板,科比仍然达不到乔丹的高度,但单场81分却是乔丹没有做到的。

​ 个人荣誉对比: 乔丹生涯6次总冠军,2个三连冠,6个总决赛MVP,5次常规赛MVP,14次全明星,3次全明星MVP,10次最佳阵容一阵,9次最佳防守阵容一阵,1次最佳防守球员,3次抢断王,2次扣篮大赛冠军,10次得分王

科比生涯5次总冠军,1个三连冠,1个两连冠,2次总决赛MVP,1次常规赛MVP,18次全明星,4次全明星MVP,11次最佳阵容一阵,9次最佳防守阵容一阵,1次扣篮大赛冠军,2次得分王。

科比的得分和防守已经到达了顶峰,超过了很多的超级巨星,但是跟乔丹比较才看到,一切都是那么脆弱。乔丹生涯10次得分王,就不用再说他的得分能力了,虽然科比也有2次。

科比的防守是那个时代最好的,你很难突破科比的防守,他的压迫性和斗志让持球人员胆寒。但是乔丹更厉害,最佳防守球员还有3次抢断王,可能你遇到科比会筋疲力尽也突破不到篮下,但你遇到乔丹,或许就没有运球的机会。

个人斗志比较: 科比的斗志是现在每个球员学习的榜样,20年如一日,每天4点起来训练,篮球场上手指脱臼让队医搬回去接着比赛。跟腱断裂仍然坚持罚球,手指受伤缠到一块继续投篮。

乔丹哪,顶着高烧砍下38分,1998年总决赛,在噪声分贝达到45分的爵士主场,最后时刻抢断马龙,晃倒拉塞尔,投入制胜一球,为自己的三连冠画上了圆满的句号。在这方面,两人是不相上下的。

科比足够勤奋,斗志足够强,这才让他有机会去接近乔丹,但下面的人跟乔丹的差距实在太大了,就算科比也只能仰望。

二十多万就能买到的三款“平民跑车”

给大家盘点一下二十多万就能买到的“平民跑车”

一:宝马2系

宝马2系在外观和内饰上宝马2系的跑车气息要相对弱一些,表现出更多的是精致,总体感觉比较温柔,但是后期国内的丰富改装套件也能够成就自己跑车般的“战斗气息”,当然了 体现跑车的气息还是在内涵上,该车搭载了一台2.0T四缸发动,与之匹配的是8速手自一体变速箱,这样的配置无疑是具有优势的,2.0T版本的最大功率是135KW,最大扭矩为270牛米,零到一百加速时间在7.2秒左右

第二款:丰田86/斯巴鲁BRZ

说到平民跑车就有两台车不得不提,它们就是丰田86和斯巴鲁BRZ,两车可以算得上是毫无争议的兄弟车型,不仅诞生于同一条产品线,就连产品研发都是丰田和斯巴鲁共同完成的,这其中 车辆外观和内饰的设计由丰田操刀,而底盘和工程开发则是斯巴鲁负责,两台车搭载的是同一台2.0L自然吸气发动机,在缸体架构上采用的是斯巴鲁一贯的水平对置构造,但丰田又将自家的燃油直喷系统融入到了这台发动机中,很多消费者很纠结这两台车如此的相似度应该选择哪辆,实际上虽说是联合设计,但在产品研发的最后阶段丰田和斯巴鲁也会分别依靠自家的想法对两车底盘进行微调和最终设定,所以在驾驶感受上86和BRZ还是有差别的

第三款:大众尚酷

其实大众品牌的小钢炮最著名的还是高尔夫GTI和高尔夫R,虽然它们的性能都十分优秀,但和普通版高尔夫相差不大的外观以及高昂的价格让很多人没有太大的兴趣,而这款尚酷就十分适合不是很富有的跑车迷了,20多万元的入门价格和一辆迈腾差不多,不过要知道这可是一款双门小跑车,值得一提的是尚酷2.0TSI动力总成系统与尚酷杯赛车完全一致,让汽车运动爱好者能够充分体验到赛车运动赋予的澎湃激情,而尚酷也成为了众多汽车运动爱好者心中的首选车型

觉的小编写的可以的麻烦点点关注,欢迎在评论区讨论